Saiba agora como diminuir o uso do celular em 5 passos

Dispositivos como smartphones tornaram-se cada vez mais integrados na vida da maioria das pessoas.

Existem várias funções que auxiliam, por exemplo, na realização de tarefas cotidianas, comunicação e organização.

De acordo com o Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação (Cetic.br), em 2019, 58 da população brasileira acessaram a Internet exclusivamente por meio de telefones celulares.

A combinação da Internet e da mobilidade trouxe um novo contexto comunicativo, que pode ser apelidado de A Era do Smartphone.

No entanto, a literatura também aponta malefícios à saúde mental causados pelo uso excessivo do celular, além dos efeitos na vida diária, tempo para outras atividades, prejuízo nos relacionamentos, aumento da ansiedade e estresse, causa da insônia, etc.

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