5 dicas para reduzir as espinhas

Para eliminar as espinhas, é importante limpar bem a pele e ter uma alimentação rica em ômega-3, zinco e antioxidantes.

Que são substâncias importantes para reduzir a inflamação da pele, privilegiando alimentos como salmão e sementes de girassol, frutas e legumes, por exemplo.

Além disso, para controlar a aparência e tratar as espinhas, é importante evitar maquiagem, principalmente não oleosa, exposição ao sol e estresse

Aplicar protetor solar adequado ao seu tipo de pele e não espremer as espinhas para que a pele não fique descolorida, não cicatrizado.

Nos casos em que a pele é muito oleosa e há muitas espinhas, pode ser interessante limpar a pele com um profissional da área de estética ou consultar um dermatologista para o melhor tratamento estético ou a utilização de meios para reduzir a oleosidade da pele e trata espinhas.

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