Saiba 9 dicas para aumentar a sua imunidade

Com a chegada do outono, aumentar a imunidade ajudará a evitar doenças como gripes e resfriados.

No entanto, o que poucas pessoas sabem é que mudar hábitos simples, como, por exemplo, dormir mais ou praticar atividade física, também ajuda as células do corpo a se defenderem.

O sistema imunológico do nosso corpo é composto por uma série de células, proteínas, tecidos e órgãos que nos protegem contra influências como vírus e bactérias.

Mas se não for mantida adequadamente, nossa imunidade é baixa e qualquer chuva pode nos derrubar.

Para evitar essa situação, simplesmente fazer compras em açougues e mercearias nos ajudará nas defesas do organismo.

Confira as dicas completas lendo o artigo abaixo.